Prolazak godina donosi velike promjene, a te promjene se odražavaju i na našu kosu. Neki od njih su vjerovatno vidljiviji. Tu je koža koja dominira u većini ovih stanja, ali i težina koja varira kod većine ljudi u nekim kasnijim godinama
Međutim, grana dermatologije, poznata kao trihologija, svakodnevno objavljuje rezultate koji pokazuju da naša kosa stari zajedno s našim tijelom. Kada razmislite o tome, pojava sijede kose jedan je od jasnijih signala.
Ono što je vizuelno manje primetno je da se menja i tekstura kose. Ovog puta želimo da se fokusiramo na ovo detaljnije.
Postoje tri faze u životu kose koje se smjenjuju u određenim intervalima. Prva se zove anagena i traje sedam godina, kada folikuli dlake intenzivno rastu. Druga, desetodnevna faza, se zove katagena. To je period prelaska u poslednju fazu, telogenu, kada kosa opada. Ova faza se odvija postepeno i traje tri mjeseca. Zatim se ciklus ponavlja.
Posebno je važna ova druga faza, jer tada kosi treba posebna podrška u vidu njege. Ne možemo sa sigurnošću znati kada je koja faza zastupljena, ali primjećujemo promjene, barem u vidu povećane osjetljivosti i opadanja. Naravno, što smo stariji, to su promjene intenzivnije. Evo kako funkcionira kosa.
Kosa u djetinjstvu
Kada smo mali, do desete godine, ne mora da znači da se možemo pohvaliti izuzetno gustom kosom. Ponekad je to slučaj, ponekad nije. Razlog leži u genetskoj predispoziciji koja u ovom periodu života ima primat.
Naravno, način života utiče na konzistenciju naše kose. Međutim, u ovom najranijem periodu, od boje do kvaliteta, sve zavisi od toga kakve smo gene naslijedili. Stoga neki ljudi mogu imati bujnu i jaku kosu, a neki slabiju.
Kosa u mladosti
Kažu da se ljudsko biće razvija i intenzivno raste do 25. godine. Grubo rečeno, nekoliko godina prije i poslije su vremena kada smo zaista u našim najljepšim godinama fizički, fizički najproduktivniji. Iako se genetika koju smo spomenuli primjenjuje tada i cijeli život, ovdje se neke stvari mogu ispraviti.
Naime, ćelije rasta pozitivno utiču na ceo organizam. Nakon hormonalnih smetnji u pubertetu, situacija se smiruje. Zbog toga je kosa gusta i sjajna, barem za većinu ljudi dok su mladi. Sporadični problemi, ako se pojave, mogu biti posljedica stresa. Veliki je neprijatelj cjelokupnog zdravlja, uključujući zdravlje kose.
Ono što on radi je da stavlja kosu u fazu mirovanja. To znači slabiji rast. Kako kosa svakodnevno opada sama, što je inače normalan proces njene regeneracije, promjena će se primijetiti. Može biti manja, ali i veća.
Mladost je period najvećeg eksperimentiranja sa kosom. Šišanje, često farbanje i promjena boje, izbjeljivanje, svakodnevno oblikovanje – sve to utječe na kosu. Međutim, bolje ih je preduzeti tada, a ne u kasnijim fazama. Tada je kosa najotpornija (osim ako nije lošeg uticaja stresa koji smo spomenuli) i najmanje burno će reagovati na promene. Dlaka je gusta, otporna, ima veliku količinu vlasi.
Faza eksperimentiranja, srećom, prije ili kasnije prođe, a kosa ostaje očuvana što je duže moguće.
Preparati za rast kose
Kao što je za njegu kože i prevenciju bora preporučljivo koristiti kreme prije nego što primijetimo vidljive znakove na licu, tako se preporučuje da radite i sa kosom dok je u ovoj mladalačkoj fazi. Znači, dok je kosa još očuvana, zdrava, dok je u punoj snazi, odaberite pravu, neagresivnu kozmetiku, koja će vam dugo vremena biti korisna.
Proizvodi za rast kose su ključ za održavanje dobrog stanja. To nikako ne bi trebalo da budu jake hemijske formule, pune sulfata, iako nam se najčešće nude. Šamponi i maske za kosu treba da budu napravljeni od visoko kvalitetnih, biljnih preparata koji održavaju kosu i sprečavaju lomljenje.
Ako u ovoj fazi odradite svoj dio posla, vrlo je vjerojatno da ćete uspjeti promijeniti i te urođene stvari. Dakle, kada je vaša kosa najjača, tada se najbolje brinete o njoj. Uprkos lutanju i eksperimentiranju, ona će vas i dalje slušati.
Srednje doba i kosa
U ovoj dobi smo najproduktivniji, ali i izloženi najvećoj količini stresa. Tada dolazi do velikih hormonalnih promjena. Sve to dovodi do toga da kosa postaje slabija. Naravno, kosa ne mora biti drastično oštećena. Međutim, kosa postaje tanja i isušuje se.
Način života ponekad podrazumijeva nebrigu o ishrani, nedovoljnu količinu sna, nedostatak fizičke aktivnosti. U tom smislu je važno da se te stvari regulišu, kako bi ćelijski procesi funkcionirali što bolje.
To je takođe period kada dolazi do trudnoće. Nivo željeza je niži u ovom periodu. Zato se dešava da kosa, posebno nakon porođaja, počne intenzivnije da opada. Regulacijom hormona i željeza u organizmu reguliše se i stanje kose.
Naravno, tada vam je potrebna njega koja uključuje kvalitetne sastojke. Nema prostora za istraživanje. Tek provjerene stvari, uz dodatak vitamina i minerala dok se situacija ne popravi.
Kosa u poznim godinama
Menopauza sa sobom donosi velike promjene. One se vide u gubitku kose, posebno na prednjem delu. Kosa tada takođe opada iza ušiju, a loša vest je da tretmani imaju manji efekat nego prethodnih godina.
Gubitak kose ovdje je također čest zbog jakih lijekova. Najveći učinak na gubitak kose imaju beta blokatori, antidepresivi i antikoagulansi. Ako su bolesti kronične, rijetko može doći do pomaka po pitanju kose, zbog stalne terapije. Međutim, prestankom uzimanja lijekova kosa se može oporaviti. Nije neuobičajeno da ravna kosa postane kovrčava i obrnuto.
Gubitak melanina u kosi počinje oko 30. godine i u ovom periodu je vrlo intenzivan. Većina ljudi ima bijelu kosu i potreba za farbanjem je intenzivnija nego ikad. Naravno, trebali biste pribjeći prirodnijim i manje agresivnim bojama za kosu. Kiseline otpadaju kao opcija. Pomaže često pakovanje kose i neagresivna nega. Mnoge žene u ovom periodu odlučuju se da ošišaju kosu upravo iz tih razloga. Manje je brige i rada na tome.
Ovdje je obavezan kvalitetan šampon protiv opadanja kose. Pranje treba prorijediti i kosu češljati jednom dnevno, kvalitetnom četkom, kako bi donosila što manje elektriciteta. I on je loš za kosu.
Izuzetci koji odstupaju od pravila
Činjenica je da, kako se kvaliteta kože smanjuje, tako je i kvalitet kose na manje zavidnom nivou. Te procese možemo usporiti, ali ih ne možemo zaustaviti. Naravno, postoje izuzetci i to ne mora da znači da će svako u svojim 60-im godinama imati problema sa opadanjem kose.
Genetika, ali i kvalitet života mogu pomoći na mnogo načina. Nažalost, čak i u mladosti, neki imaju problema sa kvalitetom kose.
Opšti savjet je najkvalitetnija i odabrana njega, koja može doprinijeti što boljoj kosi u bilo kojoj dobi.
Avokado.rs (Foto: pexels)