TV K3

android aplikacija

instaliraj

Ukusno i zdravo: Moćni napitak od 3 sastojka briše proljećni umor

Ako se osjećate umorno i nemate dovoljno energije, onda je ovaj sok pravi pogodak za vas!

Ukusno i zdravo: Moćni napitak od 3 sastojka briše proljećni umor

Sastojci

3 očišćene narandže

1 kašičica lanenog ulja

1 dcl hladne vode

Priprema

Sve sastojke stavite u blender i dobro izmešajte. Ako nemate blender, ručno iscedite sok od narandže, u njega dodajte ulje i vodu pa dobro promešajte.

Benefiti ovog napitka

Narandža je bogata vitaminom C, kalcijumom i folnom kiselinom, a laneno ulje je tu da uspori dospevanje voćnih šećera iz narandže u krvotok i tako osigura ravnomerno stvaranje energije u trajanju od nekoliko sati.

Ovak sok može da vam pomogne u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i bolesti pluća, a nedavna medicinska istraživanja pokazala su da redovno korišćenje lanenog ulja smanjuje povišeni krvni pritisak.

 

(Zadovoljna.dnevnik.hr)

Komentarišite

Your email address will not be published.