Osim što ga je vrlo poželjno piti u hladnim zimskim danima zbog zagrijavanja tijela, čajevi su najpoželjiniji napici upravo zbog regulacije generalne temperature organizma.
Takođe, najnovije studije pokazuju da je čaj izvrstan prekidač kojim možete isključiti negativno raspoloženje i smiriti živce. Ljudi ga piju iz mnogo razloga. Evo nekoliko ključnih razloga zbog čega je šoljica čaja dobra za svakoga.
Istraživanja pokazuju da čaj ublažuje nervozu i stres zbog L-teanina, aminokiseline koja se nalazi u čaju i koju prati reputacija sredstva za smirenje i uma i tijela. Učesnici jedne studije izjavili su istraživačima da je i sam proces pripremanja i konzumiranja čaja smirujuć sam po sebi. Stavite dakle čajnik na vatru i opustite se.
Konzumiranje zelenog čaja može vam pomoći da lakše istopite masnoće iz tijela dok vježbate. Osim toga, bolja krvna slika na primjeru zelenog čaja, jer on pomaže u kontrolisanju njegove ravnoteže i zdravlja.
Čaj je prepun antioksidanasa koji usporavaju starenje kože.