U nastavku teksta pročitajte koje su to prednosti korištenja hladne vode:
Popravlja cirkulaciju
Hladna voda podstiče stezanje krvnih sudova, čime tijelo održava temperaturu. Osim toga, krv bolje cirkuliše čime se pospješuje pročišćavanje kože.
Podstiče stvaranje kolagena i elastina
Dovoljna količina kolagena i elastina je veoma važna jer se starenjem njihova proizvodnja usporava. Ipak, umivanjem hladnom vodom, koža lica uspkjeva zadržati čvrstoću i elastičnost.
Tonira kožu
Još jedna prednost hladne vode odnosi se na to da je koža, osim što je glatka i dubinski hidrirana, zapravo i tonirana. Upravo je i najbitnije da je koža što duže zategnuta i bez sloja mrtvih ćelija.
Sprečava upale
Bolja cirkulacija krvi znači da je manja mogućnost da dođe do crvenila i upala. Ovo se odražava i na bolji izgled podočnjaka. Savjet je da se ponekad odradi i masaža lica.
Kada je riječ o koracima koje je dobro slijediti, ujutro operite lice hladnom vodom, zatim očistite tonikom ili proizvodom koji koristite, a nakon toga ponovo poprskajte hladnom vodom.
S druge strane, kada se tuširate hladnom vodom, poboljšavate kvalitet kože, i smanjujete pojavu strija i celulita. Na početku treba pokvasiti stopala, a zatim podizati tuš prema licu i to nekoliko puta, u trajanju od 15 sekundi, a onda možete i do dvije minute, piše Harper's Bazaar Espana.