Pregledom do sada sprovedenih naučnih istraživanja zaključeno je kako postoje dokazi o djelotvornosti đumbira kod olakšavanja mučnine kod trudnica i kod postoperativne mučnine i povraćanja. Manje je uvjerljivih dokaza da koristi kod bolesti kretanja, mučnine i povraćanja uzrokovanih drugim stanjima i kod artritisa.
Đumbir se koristi i kod nadutosti. Istraživanje objavljeno 2011. godine u časopisu “World Journal of Gastroenterology” pokazalo je kako đumbir ubrzava pražnjenje želuca posebno kod osoba s tegobama poput loše probave i tako smanjuje bol i nelagodu u gornjem dijelu probavnog sistema.
Kako pripremiti napitak od đumbira?
Oni koji pate od problema nadutosti i viška gasova mogu popiti đumbir prokuvan u vreloj vodi. Takav napitak najbolje je popiti ujutro na prazan želudac jer će poboljšati rad crijeva. Komadić svježeg đumbira narendamo ili isječemo na kriške i prelijemo šoljicom vruće vode i pustimo da odstoji 10 minuta.
RTRS