Nedostatak samopouzdanja može utjecati i na seksualni život, borbu s libidom, kao i na orgazme, prenosi MindBodyGreen.
Također, American Journal of Sexuality Education proveo je istraživanje na 200 žena o porukama koje su dobivale o svojem tijelu i seksualnosti tijekom odrastanja.
Utvrđeno je da su tijekom odrastanja slušale o tome da ne bi smjele imati spolne odnose prije vjenčanja, da će ih zbog tog ljudi osuđivati i sl.
Na pitanje što im je pomoglo da razviju pozitivne osjećaje i misli vezane za seksualni život, izdvojila su se četiri odgovora.
Otvoreni razgovori o seksu
Otvoreni dijalog s prijateljima i obitelji o seksu, kao i sve više razgovora o seksu u društvu, bio je “glavni katalizator” za prelazak žena na pozitivnije viđenje svoje seksualnosti.
Doista, prošla istraživanja pokazala su da otvoreni razgovori djece i njihovih roditelja o seksu čine da djeca prakticiraju sigurniji seks.
Druga istraživanja pokazala su da razgovor s prijateljicama o seksu povećava seksualno samopoštovanje i sposobnost žena da traže ono što žele u krevetu.
Edukacija o seksu
Informisanje o seksu pomoglo je razviti pozitivnije osjećaje o seksu.
Mnogi sudionici naveli su obrazovanje o seksualnosti, reproduktivnom zdravlju, plodnosti i menstruaciji kao pomoć u njihovoj poboljšanjoj percepciji tijela, samih sebe i zdravlja.
Uživanje u vlastitom tijelu
Naučnici su primijetili da su ljudi, kako su prihvatali svoje tijelo, sve bolje prihvatali i seks te ga više željeli.
Kad dobro poznajete svoje tijelo i osjećate se kao da ste u skladu s njim, počinjete ga više voljeti pa je i ideja seksa sve prihvatljivija.
Odbacivanje rodnih stereotipa
Prošla istraživanja pokazala su da žene više uživaju u seksu kad odbace tradicionalne rodne uloge.
Žene su, u tom slučaju, razvile više samopouzdanja vezano za svoje tijelo, seksualno zdravlje, kao i seksualnost općenito.
Izvor: Nezavisne novine