Zeleni čaj jedan je od najljekovitijih napitaka u svijetu. Budući da spada među najmanje obrađivane čajeve, zadržava svoje svoje vrijednosti.
Redovna konzumacija može smanjiti nivo hormona stresa. Osim toga, zeleni čaj sadrži aminokiselinu L – teanin koja dokazano ublažava anksioznost.
Cirkulacija
Zeleni čaj ima alkalno djelovanje i može smanjiti nivo holesterola. Takođe, potiče cirkulaciju krvi i smanjuje rizik od nastanka bolesti krvnog sistema.
Pritisak
Brojna istraživanja pokazala su da zeleni čaj smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti. Svakodnevnim ispijanjem zelenog čaja možete regulisati nivo krvnog pritiska i smanjiti rizik od nastanka srčanog udara.
Koncentracija
U sastavu čaja pronalazimo kofein koji popravlja koncentraciju i pamćenje. Zeleni čaj pijte u prijepodnevnim ili ranijim poslijepodnevnim časovima kada primijetite pad nivoa energije i koncentracije.
Mršavljenje
Zeleni čaj odličan je izvor katehina koji potiču sagorijevanje masti. Upravo zbog toga se zeleni čaj preporučuje osobama koje imaju problema s održavanjem zdrave tjelesne težine, kao zamjena za kafu ili sok.
Izvor: Nezavisne novine