Plesna joga za jačanje gluteusa

July 6, 2014, 11:40 am

Ukoliko želite da oblikujete svoje telo, najbolji način da to uradite je da počnete da trenirate nešto. Ako se dvoumite oko plesa ili joge, možda je ova kombinacija savršen model vežbanja za vas.

Pogotovo ako znate da je uz pomoć joge moguće zategnuti i stomak i pozadinu. Instruktorka indijskih plesova Violeta Venu Rati u sledećem snimku pokazuje kako da uz ples i joge učvrstite gluteus.

(ELLE)

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *