Sa ovakvom inspiracijom krenula je na svoj duhovni “godišnji odmori” Džodi Hebard, napustivši uspešnu karijeru u biznis menadžmentu i postala sertifikovani life coach.
U prvom trenutku, kaže Džodi, nismo ni spremni da prihvatimo činjenicu da smo opterećeni sa toliko stvari koje nam, zapravo, ničemu ne služe. Međutim, to je istovremeno i otrežnjujuće otkriće – kad shvatimo da smo mi i samo mi i niko osim nas glavni kreator svog života, tada shvatimo i koliko smo u stanju da ga komplikujemo. Zašto? Obično zato što se u sve umeša naš ego.
Kada shvatimo da se prava jednostavnost krije u poštovanju stvari onakvih kakvi jesu, možemo i da primenimo Džodine savete i radikalno pojednostavimo svoj život.
- Procenite svoje veze, a naročito one koje vas iscrpljuju.
Upitajte sebe – kako se osećate kad ste s tim ljudima?Da li vas oni ohrabre, oraspolože ili vam izvlače energiju i posle susreta s njima se ne osećate prijatno?
Kad pokušavate da pojednostavite svoj život, važno je vaši prijatelji i ostali članovi vaše “mreže” to znaju i pokušaju da vam pomognu. A u takvom životu nema mesta za one koji vam oduzimaju energiju. Pojednostavite svoj društveni život i okrićete da odnosi s ljudima i treba i mogu i da vam prijaju, a ne da vam donose dodatni stres.
- Isključite se – potpuno – barem jedan sat dnevno (najmanje).
To znači: bez telefona, bez mejla, bez tableta. Bez ičega što će vam odvlačiti pažnju. Ne može se dovoljno naglasiti koliko tehnologija utiče kako na nas i naša tela, toliko i na društvo u celini. Uprkos tome, stalno treba da nas podsećaju na potrebu za “digitalnim detoksom.”
(lovesensa)