Celulit je estetski problem koji pogađa čak 90 odsto žena, bez obzira na tjelesnu težinu. Iako se često vezuje za genetiku, način ishrane i fizičku aktivnost, novija istraživanja pokazuju da važnu ulogu u borbi protiv celulita igra i jedan mikronutrijent – jod.
- radu štitne žlijezde,
- stvaranju hormona štitne žlijezde,
- metabolizmu stvaranja energije,
- funkcionisanju nervnog sistema,
- očuvanju kože.
Kada štitna žlijezda ne proizvodi dovoljno hormona (što se često događa kod manjka joda), metabolizam se usporava, a masno tkivo i tečnost se zadržavaju u organizmu. Rezultat: koža postaje manje zategnuta, a celulit izraženiji.
Dr Marlene H., specijalista endokrinologije iz Frankfurta, navodi:
“Manjak joda je često neprepoznat uzrok zadržavanja vode i sporog sagorijevanja masti – oba faktora direktno doprinose razvoju celulita.”
Najviše joda ima u morskoj ribi, algama i školjkama. Ipak, mnoge žene ne unose dovoljno joda, posebno ako izbjegavaju so ili su na dijetama.
Ne postoji čudesno rješenje za celulit. Postoje, međutim, svakodnevne navike koje doprinose boljem tonusu kože i opštem osjećaju vitalnosti.
Redovno kretanje, kvalitetna ishrana, dovoljan unos tečnosti i odgovarajući unos važnih minerala predstavljaju osnovu brige o organizmu iznutra.
Jod je važan dio te velike slagalice, jer je njegova uloga u normalnom radu štitne žlijezde i metabolizma značajna.
Koža ne pokazuje samo kako je njegujemo. Ponekad pokazuje i kako funkcionišemo iznutra, prenosi Kurir.
(Nezavisne – Foto: Ilustracija/Arhiva)