Jabuke i jabukovo sirće
Za zdrave i lijepe zube stomatolozi preporučuju jabuke. Takođe, jabukovo sirće pomaže u uklanjanju mrlja i izbjeljivanju zuba i ubija štetne bakterije u usnoj duplji. U čašu vode stavite kašičicu sirćeta i njime isperite usta, a zube operite pastom. Postupak možete ponoviti svakog dana.
Limun
Visok nivo kiseline koju limun sadrži djeluje kao prirodni izbjeljivač.
Zube možete trljati limunovom korom dva do tri minuta, pa nakon desetak minuta isprati ih čistom vodom. Ne preporučuje se da tretman ponavljate više od dva puta sedmično.
Dva puta sedmično možete koristiti i svježe cijeđeni limunov sok koji ćete pomiješati s istom količinom vode i nanositi na zube četkicom, a potom isprati vodom.
Banane
Kora od banane sadrži neke od esencijalnih minerala, kao što su kalijum, magnezijum i mangan koji prodiru u zube i pomažu u njihovom izbjeljivanju.
Korom od banane trljate zube dva minuta. Nakon petnaestak minuta zube operite pastom koju inače koristite. Ponavljajte ovaj proces dva do tri puta sedmično. Nakon nekog vremena primijetićete vidljivu razliku.
Narandže
Zube možete istrljati unutrašnjom stranom kore od narandže. Za bolji efekat na koru stavite i malo kuhinjske soli.
Recept starih Rimljana glasi – sitno isjeckati i izgnječiti svjež lovorov list. Nanijeti malo na zube, i protrljati unutrašnjom stranom kore od narandže. Imaćete bijele zube i svjež dah.
Mrkva
Svježa mrkva veoma efikasno uklanja zubni kamenac zbog čega bi trebalo što češće da je jedete. Pored toga, efikasno eliminiše bakterije održavanjem kiselo-alkalne ravnoteže u ustima.
(Ljepota i zdravlje BiH)