Hipnoza za kvalitetniji san
Do željenog kvaliteta sna može se stići i putem hipnoze, tvrde švajcarski stručnjaci. Istraživanje je pokazalo da hipnotičke audio sugestije utiču na skraćenje perioda budnosti i čak 80 odsto duže trajanje dubokog sna.
Istraživanje švajcarskih naučnika Univerziteta u Frajburgu pokazuje da primena hipnoze može da popravi kvalitet sna.
Prema njihovim nalazima, slušanje 13-minutne trake sa hipnotičkim sugestijama je kod 70 ispitanica, koje su pokušavale da utonu u san, rezultiralo skraćivanjem trajanja budnosti za dve trećine.
Osim toga, zabeleženo je i 80 odsto duže trajanje dubokog sna, piše portal Pliva i dodaje da su podaci prikupljeni tokom pet sedmica od zdravih ispitanica starih od 18 do 35 godina.
Naučnici napominju da su žene podložnije delovanju hipnoze, ali veruju da se dobijeni nalazi mogu primeniti i na muškarce.
(RTS)