Nakon što zavežete patike na ispravan način s dodatnom rupicom, noga se ne može puno pomicati u njoj što onemogućava stvaranje žuljeva i potencijalne povrede.
One zapravo služe za imobilizaciju noge prilikom kretanja, a pogotovo trčanja te ujedno i za sprečavanje žuljeva. Nakon što zavežete patike na ispravan način noga se ne može puno pomicati u njoj što onemogućava stvaranje žuljeva i potencijalne povrede.
Vezice provucite kroz posljednje rupice tako da provlačite vezicu s vanjske strane prema unutra. Ne treba križati vezice s druge strane, koristite onu koja je pored te rupice. Nemojte potpuno uvući vezicu već ostavite mali dio tako da se stvori mala omča. Napravite tako i s jedne i s druge strane patike.
Potom uzmite vezicu sa suprotne strane i provucite kroz malu omču. Napravite i na jednoj i na drugoj strani isto. Čvrsto zategnite potežući vezice prema dole. Tako ćete stabilizirati stopalo u patike.
Potom možete normalno zavezati patike kako to i inače radite.
(Tekst i foto: Nezavise)