10 problema koje banane rješavaju bolje od pilula

March 14, 2015, 3:08 pm

Nedavne studije pokazale su da banane nisu samo dobre za naše zdravlje, već i povećavaju snagu tijela i kontrolišu ženske menstruacije jer se brinu o njihovom zdravlju.

S obzirom na to da sadrže velike količine vlakana, banane nas čuvaju od bolesti.

Ovih 10 problema će banane rešiti bolje od pilula:

  1. Banana je vrlo dobar izvor energije jer nam je pruža odmah nakon što je pojedemo, i to je razlog zašto ih jedu sportisti.
  2. Banana je vrlo dobra u smanjenju stresa. Ona sadrži aminokiseline koje nas drže smirenim i srećnim. A tu su i kalcijum i magnezijum koji nas štite od depresije.
  3. Banana je takođe dobra i za srce jer sadrži visok nivo kalcijuma i vrlo malo soli i samim tim pomaže kod visokog krvnog pritiska.
  4. Banana dnevno će povećati i snagu memorije.
  5. Dobra je i za anemične pacijente zato što sadrži dosta gvožđa koje povećava nivo hemoglobina u krvi.
  6. Banana takođe reguliše nivo hormona u tijelu.
  7. Pomaže i trudnicama jer održava nivo šećera i tako smanjuje jutarnju mučninu.
  8. Usljed visoke hranjive vrijednosti u stanju je da kontroliše kiselinu u želucu. Banana takođe stvara poseban sloj u stomaku koji smanjuje šansu od dobijanja čira na želucu.
  9. Posjeduje i vitamine, a njih šest održavaju nivo glukoze u krvi.
  10. Usljed velike količine vlakana, banana ujutro će sprečiti probleme sa konstipacijom.

 

Atv

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *