Nedavne studije pokazale su da banane nisu samo dobre za naše zdravlje, već i povećavaju snagu tijela i kontrolišu ženske menstruacije jer se brinu o njihovom zdravlju.
S obzirom na to da sadrže velike količine vlakana, banane nas čuvaju od bolesti.
Ovih 10 problema će banane rešiti bolje od pilula:
- Banana je vrlo dobar izvor energije jer nam je pruža odmah nakon što je pojedemo, i to je razlog zašto ih jedu sportisti.
- Banana je vrlo dobra u smanjenju stresa. Ona sadrži aminokiseline koje nas drže smirenim i srećnim. A tu su i kalcijum i magnezijum koji nas štite od depresije.
- Banana je takođe dobra i za srce jer sadrži visok nivo kalcijuma i vrlo malo soli i samim tim pomaže kod visokog krvnog pritiska.
- Banana dnevno će povećati i snagu memorije.
- Dobra je i za anemične pacijente zato što sadrži dosta gvožđa koje povećava nivo hemoglobina u krvi.
- Banana takođe reguliše nivo hormona u tijelu.
- Pomaže i trudnicama jer održava nivo šećera i tako smanjuje jutarnju mučninu.
- Usljed visoke hranjive vrijednosti u stanju je da kontroliše kiselinu u želucu. Banana takođe stvara poseban sloj u stomaku koji smanjuje šansu od dobijanja čira na želucu.
- Posjeduje i vitamine, a njih šest održavaju nivo glukoze u krvi.
- Usljed velike količine vlakana, banana ujutro će sprečiti probleme sa konstipacijom.
Atv