Ako vašem seksualnom životu nedostaje strasti, postoji nekoliko namirnica koje vam mogu pomoći u povećanju libida. Uvrstite ih u ishranu i riješite ovaj problem.
Čokolada sadrži zrna kakaa, koji nije poznat samo po tome što je afrodizijak, već sadrži feniletilamin, koji oslobađa iste endorfine koje otpuštamo tokom seksa.
Ovaj sastojak također proizvodi dopamin u dijelovima mozga koji su povezani s doživljavanjem orgazma. Nutricionisti predlažu da mliječnu čokoladu zamijenite crnom jer ima veći procenat kakaa.
Ishrana bogata proteinima može pomoći u održavanju seksualnog nagona. Iz tog razloga biste trebali jesti veće količine sira, jaja i mesa, uključujući ribu.
Osim navedenog, imajte na umu da orašasti plodovi, a naročito bademi i indijski orasi sadrže cink i omega 3 masne kiseline, koje su neophodne za protok krvi, što povećava libido. Također pomažu u stvaranju dopamina.
Đumbir je odavno poznat po tome što je izuzetno koristan za cjelokupno zdravlje. S obzirom na to da djeluje kao stimulans na cirkulatorni sistem, povećat će i vaš libido.