Kako bi zaustavila glavobolju, većina ljudi poseže za medikamentima. Oni većinom i daju rezultate, ali svi znaju da nije dobro uvijek se oslanjati na “šarene bobice”.
Otkrivamo vam kako da se riješite glavobolje na prirodan način.
Voda
Dehidracija je jedan od najčešćih uzroka glavobolje.
Ponekad ljudi nisu ni svjesni koliko malo piju vodu. Ako često boravite u klimatizovanim prostorima, putujete automobilom ili autobusom, trebalo bi uvijek da popijete dodatnu količinu vode.
Voda je najbolji prirodni lijek za glavobolje, a stručnjaci kažu da je čak 70 odsto glavobolja uzrokovano dehidracijom.
Čaj
Popijte šoljicu čaja od lavande zaslađenu medom. Čaj treba piti kašikom. Kao da jedemo supu. Lavanda opušta živce i mišiće pa će odlično djelovati na glavobolje uzrokovane stresom.
Ako pijete čaj kašiku po kašiku, usporavate organizam, smanjujete napetost i opuštate mišiće lica.
Jabuke
Jedna jabuka ako se jede cijela bez guljenja pomaže kod glavobolje, ali jabuku treba gristi, a ne rezati nožem.
Jabuka sadrži nutrijente koji će povoljno djelovati na glavobolju, a cilj toga što grizete jabuku je da se istežu mišići vilice. Na taj način smanjuje se napetost u svim mišićima na glavi.
Olovka
Zagrizite poprečno hemijsku olovku širom otvorenih usta i držite nekoliko minuta. Držanje usta otvorenih će opustiti napetost u mišićima.
Ovo će djelovati protiv glavobolje slično kao jabuka, ali ako ste u kancelariji i ako imate olovku i dvije čaše vode, već su velike šanse da će vas glavobolja popustiti.
Začini
Začini su jako djelotvorni kod ovog problema. Napravite supu i začinite peršunom, ruzmarinom, mažuranom, stavite nekoliko klinčića i malo više bibera. Jedite što topliju možete. Ovakva supa posebno liječi sinusne glavobolje.
Sok
Popijte bočicu svježe otvorene kokakole. Ona je jedan od popularnijih lijekova za glavobolju ako ste na izletu ili niste u prilici popiti lijek.
Mehanizam djelovanja nije poznat, ali ako niste znali, na svojim počecima kola se prodavala u malim staklenim bočicama u apotekama kao lijek za mnoge bolesti.
Naravno, recept se znatno promijenio od prvog recepta, ali očito su neki mehanizmi djelovanja ostali.
Masaža
Masirajte čelo i područje sljepoočnica eteričnim uljem mente. Menta hladi mjesto koje se masira, a masaža i miris dodatno opuštaju cjelokupno tijelo.
Ovo je izvrstan lijek protiv glavobolje. Ako masiranje sljepoočnica ne pomaže, dodatno izmasirajte vrat i ramena razrijeđenim uljem.
Na obrvama se nalazi nekoliko akupunkturnih tačaka, čija će masaža svakako pomoći u ublažavanju glavobolje.
Žvake
Žvaćite žvakaće gume. Ovaj savjet djeluje najbolje kod sinusnih glavobolja i onih glavobolja koje su uzrokovane zaštopanim disajnim putevima. Menta odlično pročišćava sinuse i nos i olakšava glavobolju.
Izvor: Nezavisne Novine