Dok neki uživaju u začinjenoj hrani, drugi se trude da je zaobilaze u što širem luku. Pored toga što su odličan dodatak mnogim jelima, ljute papričice su veoma zdrave. Donosimo vam nekoliko razloga zbog kojih bi trebalo da ih češće jedete.
– Ljute papričice sadrže vitamine A, B i C i minerale kao što su bakar, folat, kalijum, mangan.
– Odličan su izbor za one koji žele da dobiju na težini jer povećavaju apetit.
– Čili sadrži antioksidas beta-karotenoid koji uništava slobodne radikale koji uzrokuju oštećenja ćelija. Ovi antioksidansi sprečavaju i nagomilavanje holesterola koji može da uzrokuje probleme sa srcem.
– Prema rezultatima nekih studija, papričice su dobar izbor za astmatičare, jer raščišćavaju disajne puteve.
– Ljute papričice su poznate po tome da uklanjaju toksine iz organizma.
– Stručnjaci tvrde da čili pomaže u borbi protiv infekcija pumpanjem sveže krvi u telu i vodeći je prema inficiranom području.
– Istraživanja su pokazala da vitamin C, folna kiselina i beta karoten iz čilija smanjuju rizik od raka debelog creva.
– Kapsaicin iz ljutih papričica podstiče oslobađanje endorfina, hemikalije koja popravlja raspoloženje./kurir