Skijanje pokreće sve grupe mišića i znatno utiče na jačanje zglobova u mišićima, te pomaže da dijete stekne osjećaj na ravnotežu.
U dječijoj je prirodi da u određenim uzrastima upijaju znanje, razvijaju motoriku i jednostavno se igraju, a sve to je preduslov za kvalitetnog skijaša. Najbitnija je volja, upornost i ponavljanje elemenata koji se uklapaju u krajnji cilj, a to je rekreativna aktivnost i uživanje na planini i u snijegu.
Za početak se predlaže da djetetu kupite male skije, te da učite na ravnom ili blagoj uzbrdici. Zatim malo po malo kupujte dijelove opreme. Stručnjaci posebno predlažu ovaj vid fizičke aktivnosti jer će se dijete naučiti socijalizovati, aktivirati i jer skijanje djeluje terapijski na ljude koji su navikli na gradsku gužvu.