Nekada luksuz bogatih, topla kupka danas pruža uživanje milionima ljudi.
Dobro će vas ugrijati u hladnim danima, ali će riješiti i mnoge zdravstvene probleme. Otkrijte osam načina kako da je najbolje iskoristite.
Otklanja upalu mišića
Svaki put kada osjetite bol u mišićima posle napornog treninga ili rada po kući, topla kupka je pravo rješenje. Topla voda ublažava zategnutost mišića, samim tim i bol, pa će se tako vaše tijelo brže vratiti u prvobitno stanje opuštenosti.
Poboljšava cirkulaciju
Od loše cirkulacije pate milioni stanovnika, a topla kupka je odličan način da riješite ovaj problem.
Topla voda širi krvne sudove, te se poboljšava protok krvi kroz telo, a takođe može doprinjeti i snižavanju krvnog pritiska.
Tjera nesanicu
Uranjanje u toplu kupku najbolji je način da opustite cjelokupno tijelo.
A dobitna je kombinacija neposredno pred spavanje. Pomoći će vam da lakše utonete u san, ali i da čvrsto spavate.
Oslobađa od stresa
Svako se s vremena na vrijeme suoči sa stresom, a time što ćemo naučiti da ga prevaziđemo, spriječićemo mnoge zdravstvene probleme.
Relaksacija koju kupka nudi mnogo je više od samog osećaja prijatnosti.
Ona ublažava stres, pomaže vam da sredite misli, ali i obezbjeđuje dugoročne zdravstvene rezultate.
Ublažava prehladu
Da bismo se izborili sa prehladom, svi unosimo više vitamina C, supica i sokova, ali i topla kupka ubrzava proces oporavka.
Vjeruje se da stvara i jači odgovor imunosistema, što može pomoći eliminisanju virusa iz organizma.
Para iz tople vode takođe može olakšati čišćenje nosnih kanala.
Čisti kožu
Svi koji muku muče sa kožnim problemima kakav su akne, potapanje u toplu kupku mogu iskoristiti kao način za otvaranje pora i lakši izlazak masti i prljavština iz kože.
Liječi artritis
Kako topla kupka poboljšava cirkulaciju, svi koji imaju problema sa artritisom mogu osetiti njene blagodeti.
U pogođenim područjima doći će do povećanog protoka krvi obogaćene kiseonikom.
Topla voda pomoći će i u redukovanju bola i zapaljenja izazvanih artritisom.
(blic.rs)