U teretanu ide svakog jutra. Ne konzumira alkohol. Umjesto tri velika obroka dnevno jede 15 malih užina. Ova odluka bolje odgovara njegovom ubrzanom načinu života. Ne konzumira čips niti druge grickalice, a jede velike količine voća.
Glumac konzumira samo 1.200 kalorija dnevno kao dio plana ishrane koji je osmislio David Beckham. Izbjegavajući prerađenu hranu i ugljikohidrate, Tom preferira jela s roštilja i hranu pripremljenu na niskoj temperaturi, koju za njega priprema njegov lični kuhar.
Kuhanje na niskoj temperaturi znači da ne prelazite 80 stepeni Celzijusa prilikom pripremanja hrane. Namirnice skuhane na ovaj način zadržavaju sva svoja korisna svojstva i dobro utječu na zdravlje.
Tom često jede losos, tamnu čokoladu, borovnice, đumbir, cveklu, brokule, paradajz i špinat. Često konzumira i maslinovo ulje. Namirnicama bogatim antioksidansima, poput voća, orašastih plodova i povrća dopunjava svoju ishranu.
Odlučio se za makrobiotičku ishranu, što znači da su sve namirnice organski uzgojene. S obzirom na to da Tom itekako vodi računa o svom izgledu i kvaliteti hrane koju konzumira, svog ličnog kuhara vodi sa sobom kada putuje.