Nesuglasice u vezama su neizbježne, a pravi izazov krije se u trenutku kada svađa prestaje biti samo rasprava.
Sukobi su sastavni dio svake veze i sami po sebi ne moraju biti prijetnja odnosu. Stručnjaci ističu da svađa ne postaje problem dok god se partneri vide kao saveznici.
Ipak, trenutak u kojem se sukob pretvara u gubitak ne određuje snaga argumenata niti činjenica ko je izgovorio posljednju riječ.
Bračna terapeutkinja Šeril Groskopf ističe da se pravi gubitak ne dešava kada neko prekine razgovor ili zalupi vratima, već ranije, onog trenutka kada se nervni sistem prebaci iz povezivanja u zaštitu.
Tada partner prestaje biti doživljavan kao oslonac i počinje se promatrati kao protivnik, čime sukob gubi svrhu i pretvara se u nadmetanje, piše HuffPost.
Taj prelomni trenutak u praksi je često neprimjetan. Dovoljno je skretanje pogleda, hladno izgovorene riječi da tijelo pošalje poruku da to više nije sigurno mjesto.
Nesigurnost, kako tvrdi terapeutkinja ne podrazumijeva fizičku ugroženost, već osjećaj da osoba nije viđena, poštovana niti emocionalno podržana. U tom trenutku prestaje empatija, a razgovor se pretvara u odbranu ega.
“Više se ne razgovara kako bi se partneri zbližili, već kako bi se izdržao trenutak. Kada oba partnera uđu u takav način funkcionisanja, oni više ne komuniciraju nego samo reaguju. U tom trenutku veza je već narušena, iako toga postajete svjesni tek kasnije” dodaje Groskopf.
Parovi s najboljim namjerama često nesvjesno usvajaju navike koje naizgled smiruju sukob, ali ipak uništavaju vezu. Ponekad partneri spolja djeluju smireno, iako u sebi nose ljutnju. Takvo ponašanje ne rješava problem, već udaljava partnere i otežava stvarnu povezanost.
Terapeutkinja Melanie Preston upozorila je na obrasce koji najčešće pogoršavaju sukob, a to su odbrana, prekidanje, izvlačenje starih zamjerki, uvrede, sarkazam ili potpuno povlačenje.
“Takvi postupci se možda čine opravdanim u trenutku, ali vremenom uništavaju povjerenje. Ljudi tada prestaju govoriti o onome što ih muči, ne zato što je sve u redu, već zato što se više ne osjećaju sigurno” kaže Preston.
Stručnjaci ističu da pobjeda u svađi ne zavisi od jačine glasa, niti o posljednjoj riječi, već o tome koliko se partneri nakon sukoba osjećaju viđeno, sigurno i voljeno.
“ Često partner pobijedi dokazivanjem nečega, ali pritom izgubi ono najvažnije, povjerenje i spremnost druge osobe da ostane u vezi” tvrdi Preston.
Zdrava veza ne poznaje pobjednike i gubitnike, već se temelji na saradnji i zajedništvu.
Svađa se može dobiti, ali se pritom lako može izgubiti ono najdragocjenije, a to je partner do kojeg vam je stalo, prenosi Klix.
Klix