Pored sušnog januara, oktobar je jedan od mjeseci kada se promoviše odvikavanje od alkohola.
Trezni oktobar je prvobitno počeo u Velikoj Britaniji, kao izazov za prikupljanje sredstava za borbu protiv raka.Ako tražite način da poboljšate svoje fizičko i mentalno zdravlje, pokušajte da odustanete od alkohola na 30 dana.
Nakon tog perioda, mogli biste iskusiti
poboljšano zdravlje jetre;
bolji san;
gubitak težine;
bolje varenje;
poboljšanje funkcije mozga.
Konzumacija alkohola može povećati rizik od mnogih različitih bolesti. Jedna od njih je bolest jetre. Ako ne pijete, jetra ima šansu da se regeneriše i poboljša svoj rad. Čak i samo 30 dana trezvenosti može znatno poboljšati i pojačati funkciju jetre, prenosi Krstarica.
Nekonzumiranje alkohola takođe dovodi do boljeg sna, a bolji san dovodi do poboljšanja opšteg zdravlja. Nakon što izbacite alkohol iz svoje rutine, bićete budniji i osvježeni ujutru.