Američki lanac teretana Blink Fitness pokrenuo je zanimljivu kampanju naziva “Ponedjeljak bez ogledala”. Na jedan dan su prekrili sva ogledala u svojim centrima kako bi pokazali da odraz u ogledalu nije najvažnija stvar kad je u pitanu vježbanje, te kako bi fokus trebao biti stavljen na zdravlje.
“Fitness za nas nikad nije bio nešto što će na prvo mjesto staviti izgled. Kroz ovu inicijativu nastojimo pokazati kako je na prvom mjestu vježbanje, kao i unaprijeđenje vlastitog zdravlja. Vježbanje i teretana su dobri za naše tijelo i duh, pomažu nam da izgradimo samopouzdanje. Odraz u ogledalu nije jedina bitna stvar ovdje”, kažu iz ove kompanije.
Dodaju kako su izuzetno važni psihički aspekti benefiti vježbanja, budući da ono pomaže u smanjenju stresa, povećanju samopouzdanja i optimizma.
I iako ogledala ponekad služe isključivo kao hrana za taštinu, mnogi stručnjaci navode kako su ona ta koja zapravo pomažu u lakšem dolasku do željenog cilja.
Ogledala u teretani, savjetuju fitness treneri, trebaju poslužiti da lakše uočite mjesta na kojima trebate dodatno raditi, a ne isključivo u cilju divljenja, “foliranja” i hrane za ego.
(agencije)