Drugi po redu EDU Coaching Forum u okviru „Vivia Run&More Weekend“ festivala od 19. do 21. aprila na tvrđavi Kastel, ove godine, ugostiće sestre Janku i Milicu Budimir, koje će kroz predavanje i radionicu učesnike upoznati sa svojim jedinstvenim Progressive system treningom. One će se pobrinuti da se učesnici aprilske polumaratonske trke pravilno zagriju i sretno stignu do cilja GoPro RMC Banja Luka Half Marathon-a!
Certifikovane trenerice i osnivačice fitness club-a „Sparta“ dobro su poznate publici, a mnogi su uz njihove savjete i treninge uspjeli da ostvare zacrtane ciljeve kada je zdrav i aktivan način života u pitanju.
Oni koji odluče da ostvare učešće na ovogodišnjem EDU Coaching Forumu imaće priliku da saznaju njihov sistem rada i na koji način se Progressive system razvijao do danas. Takođe, tokom radionice sestre Budimir će učesnicima praktično pokazati kako izgleda jedan njihov trening.
„Progressive system je vid treninga koji smo koncipirale i prilagodile potrebama naših vježbača. Svaki naš trening može da se prilagodi početniku, kao i naprednom vježbaču. Cilj je da svakog našeg vježbača provedemo kroz određenu progresiju. Vježbe se izvode sa rekvizitima, ali i sopstvenim opterećenjem“, objašnjavaju sestre Budimir.
One ističu da je pokazivanje ličnim primjerom provjereno najbolja metoda motivisanja ljudi na aktivan način života.
„Kada ste vi kao trener zadovoljni i motivisani sigurno da ćete lakše da motivišete potencijalne klijente. Potrebno je da živite ono što radite. To što je sistem našeg rada postao nadaleko prepoznatljiv, jeste potvrda da ono što radimo, radimo na najbolji mogući način. Upravo taj feed back koji svakodnevno dobijamo od naših vježbača i ljudi koji prate naš rad čini da i danas budemo motivisane i radimo sa istim žarom kao kada smo počele“, kažu Janka i Milica Budimir koje su i Nike trenerice i ambasadorice brenda.
Janka ističe da je priča sa fitness clubom „Sparta“ počela još davne 2012. godine kad je odlučila da svoj hobi pretvori u svoje zanimanje.
„Ubrzo poslije toga pridružila mi se i Milica. Opšte je poznato da su Spartanci vaspitavani strogo i da su morali biti fizički spremni kako bi bili dobri ratnici, pa sam zbog te asocijacije izabrala ovo ime za klub“, kaže Janka.
Dio te spartanske energije osjetiće učesnici EDU Coaching Foruma, ali i trkači Go Pro RMC Banja Luka Half Marathona koji će 20. aprila u 8:45 časova na Trgu Krajine sa sestrama Budimir odraditi završni trening pred trku.
„S obzirom na to da je u pitanju polumaraton, samo zagrijavanje neće biti kompleksno. Zagrijaćemo cijelo tijelo, pripremiti trkače za trku i naravno poželjeti im sreću. Pošto je naš moto „NEĆU STATI, NEĆU ODUSTATI“ to savjetujemo i trkačima – ako ih vesele njihovi ciljevi da ne odustaju od njih. Za prave rezultate važan je kontinuitet i posvećenost“, poručuju sestre Janka i Milica Budimir.