Skijanje je popularan zimski sport koji donosi uzbuđenje i avanturu u vaš život.
Ako idete na skijanje po prvi put, vjerovatno ćete se osjetiti zabrinuto i u nedoumici šta sve treba da ponesete. Međutim, ne brinite! U ovom članku ćemo pokriti sve što treba da znate ako želite prvi put da odete na skijanje.
Odabir destinacije – tražite staze za početnike
Kada je skijanje u pitanju, prva stvar koju treba uzeti u obzir je gdje želite da idete.
Postoji mnogo sjajnih skijaških destinacija na svetu, ali ako ste početnik, možda biste željeli da počnete sa mjestom koje je pogodno za vaš nivo. U Bosni, nude se aranžmani za Jahorinu koji su odlična opcija za vaš prvi odlazak na skijanje.
Druge pogodne opcije za vas u susjednim zemljama mogu biti Kopaonik ili slovenački Julinski Alpi. Ove destinacije nude niz staza i objekata, što ih čini savršenim i za početnike i za skijaše srednjeg nivoa.
Oprema – šta vam je potrebno za skijanje?
Sledeći korak je da se uvjerite da imate svu neophodnu opremu.
Trebaće vam skije, čizme, štapovi i kaciga. Važno je iznajmiti ili kupiti opremu koja vam savršeno pristaje i nije prevelika ili pretijesna, jer će vam to osigurati udobnost i sigurnost na stazama.
Ako ste tek počeli da se bavite skijanjem, dobra je ideja da iznajmite opremu na skijalištu, jer ćete tako obezbijediti odgovarajuću opremu za vaš nivo spretnosti. Takođe, ukoliko niste sigurni da će vam se skijanje dopasti dovoljno, bolje je za prvi put iznajmiti nego kupiti opremu.
Odjeća – vodootporna i što toplija
Kada skijate, važno je da se oblačite slojevito da biste bili topli i suvi.
Želećete da počnete sa osnovnim slojem koji je napravljen od materijala koji odvodi vlagu, kao što je poliester. Ovo će vam pomoći da ostanete suvi i udobni čak i ako se znojite. Povrh osnovnog sloja, željećete da dodate srednji sloj, kao što je jakna od flisa, da biste obezbijedili izolaciju.
Konačno, biće vam potreban spoljni sloj koji je otporan na vjetar i vodootporan da bi vas zaštitio od elemenata.
Razmislite i o kupovini aktivnog veša koji održava optimalnu temperaturu tokom skijanje.
Izbor dobrog instruktora kao najbitniji faktor
Jedna od najvažnijih stvari koje možete da uradite kao skijaš početnik je da pohađate časove skijanja.
Dobar instruktor skijanja može vam pomoći da razvijete vještine koje su vam potrebne za bezbijedno i pouzdano skijanje, kao i da vam pruži savjete kako da više uživate u iskustvu. Većina skijališta nudi časove za sve nivoe, tako da možete izabrati lekciju koja vam odgovara.
Zagrijavanje – ne preskačite ga
Prije nego što krenete na stazu, važno je da zagrijete mišiće.
Dobro zagrijavanje će vam pomoći da smanjite rizik od povreda i poboljšate performanse na stazama. Neke jednostavne vježbe, poput skakanja, čučnjeva i iskoraka, odličan su način da pripremite mišiće za skijanje.
Takođe je preporučljivo da na skijanje dođete sa određenom fizičkom spremnošću i kondicijom, kako vam prvi dani na stazi ne bi pali previše teško. Ukoliko se i tokom godine rekreativno bavite nekim sportom, ne bi trebalo da imate poteškoća.
Bezbijednost – na prvom mjestu
Bezbijednost treba uvijek da vam bude na prvom mjestu na skijanju.
Da biste smanjili rizik od povreda, uvijek treba da nosite kacigu, kao i drugu zaštitnu opremu ako smatrate da vam je potrebna. Takođe treba da vodite računa o ostalim skijašima oko vas i da pratite pravila i smjernice skijališta. Pored toga, dobra je ideja da sa sobom ponesete mali komplet prve pomoći u slučaju nužde.
Nemojte se obeshrabriti na početku
Mnogi se obeshrabre kada u nekoj novoj aktivnosti ili hobiju nisu odmah fantastični. Nakon par padova i upale mišića, koji su prvog dana neizbježni, možda ćete pomisliti kako skijanje nije sport za vas i odustati.
U početku će vam trebati malo vremena da se naviknete na skije i opremu, osjetićete se nezgrapno, ali u jednom trenutku će vam osjećaj na skijama postati sasvim poznat i prijatan.
U tom trenutku je važno sjetiti se kako je i vrhunskim sportistima jednom bilo teško, ali je vremenom postalo uživanje!
Skijanje je zaista odličan izbor sporta i način da uživate u zimovanju sa porodicom i prijateljima, ali i da održavate fizičku spremnost.. Zato zaboravite na predrasude o skijanju, sakupite svoju opremu, pozovite ekipu, rezervišite svoje časove i krenite u zimsku avanturu.
Nadamo se da vam je ovaj članak bio od pomoći u davanju pregleda onoga što treba da znate ako želite da odete na skijanje po prvi put. Uz odgovarajuću opremu, pripremu i stav, skijanje može biti fantastično iskustvo koje nikada nećete zaboraviti.
Srećno prvo skijanje!