Rezultat masaže osetićete već nakon prvog puta. Osim toga, masaža stopala je ne samo izuzetno ugodna procedura, već i neverovatno korisna za vaše zdravlje.
Odvojite za sebe nekoliko minuta i sigurno će vam biti bolje, prenosiKolektiv.me.
Masaža stopala protiv bolova u leđima:
* Za početak, potrebno je pronaći “kičmu” na svom stopalu.
* Sedite na pod prekrštenih nogu. Uzmite u ruku bilo koje stopalo.
* Linija između pete i velikog prsta na unutrašnjem luku stopala je projekcija vaše kičme.
* Vizuelno podelite ovu liniju na delove: krsta, sredina leđa, grudni i vratni dio kičme.
* Velikim prstom dobro izgnječite ovu liniju u smeru od pete ka velikom nožnom prstu.
* Ako u leđima postoje problemi, pronaći ćete njihov odraz. Oni se osećaju kao bolne i zadebljane tačke.
* Masažom ovih tačaka, delujete direktno na kičmu
Izvor: Novosti