Certifikovana životna trenerica Renee Jain otkrila je da je kao dijete često bila anksiozna te da njeni roditelji nisu najbolje razumjeli kada bi ona osjetila tjeskobu.Ona navodi kako su je roditelji uvijek uvjeravali da se ništa loše neće dogoditi, a kada im to ne bi uspjelo bili bi frustrirani. Zbog toga ona želi otkriti roditeljima pet fraza koje su joj izgovorene iz ljubavi, ali joj kao djetetu nisu pomogle da se smiri.
Vjeruj mi, sve će biti u redu
Jain ističe kako joj mamino umirivanje uz ovu frazu nije mnogo značilo, unatoč njenim najboljim namjerama, jer je njeno tijelo drugačije reagovalo.
To je zato što je reakcija na stres ugrađena u naš živčani sistem kao zaštitni mehanizam osmišljen da pokrene reakciju borbe ili bijega na prijetnje. Anksioznost oponaša ovaj odgovor. Kao takvo, kada je vaše dijete u tjeskobi do koljena, brzi tok hemikalija izbacuje se u tijelo radi preživljavanja. Zbog toga je teško jasno razmišljati.
Nemaš se čega plašiti
Frazu “Nemaš se čega plašiti” često možemo čuti i kao odrasli kada želimo uraditi nešto što nikada nismo radili ili jednostavno nismo dugo radili. Iako se možda neće dogoditi ništa loše, jasno nam je da postoji ta neka doza straha koju nosimo sa sobom. Tako je i sa djecom. Anksioznost pokreće strah u umu i tijelu vašeg djeteta. To je lažna uzbuna, ali djeluje vrlo stvarno.