Hajde da zaključimo kako nije lako, ali nije ni nemoguće. Pre svega, nemojte seks uvek shvatati tako ozbiljno.
Pokušajte da o njemu mislite kao o nagradici kojom sebe častite jer ste dobra mama ili ste obavile neki sjajan posao ili samo zato što ste divna osoba. Ne trebaju vam veliki razlozi, neviđeni ljubavnici niti ozbiljni orgazmi.
Ako ste same, nađite vreme samo za sebe. Kupite neku igračkicu i poslušajte naše stručne saradnike koji tvrde da je masturbacija izuzetno prijatno i potrebno iskustvo. Ako imate partnera, ne čekajte noć, razbijte rutinu, dozvolite sebi okrepljujuće orgazme. Što više, to bolje!
ZNATE LI DA JE VAGINALNI ORGAZAM PRECENJEN?
Oko tog orgazma uvek neka pompa i velika priča jer je nama ženama, navodno, teško da dosegnemo vrhunac. OK, nekome jeste, nekome nije, to priznaćete u velikoj meri zavisi od ljubavnika koji može biti više ili manje vešt, ali valjda je krajnje vreme da prestanemo da zavisimo od jednog orgazma. Koliko god vaginalni bio fenomenalan, ništa manje prijatan nije ni onaj lako dostupni klitoralni, koji može da vas usreći svaki dan. „Klitoralni orgazam omogućava da žena postigne vrhunac i sa muškarcem koji nema veliki penis, ali i da uživa u seksu na više načina. U svakom slučaju, svaka dama koja lako postiže orgazam, ovaj ili onaj, treba da se oseća privilegovanom jer mnoge pripadnice lepšeg pola to ne mogu ili veoma retko uspevaju. Razlozi su evolutivne, psihološke i kulturološke prirode“, kaže psihoterapeut Marko Braković.
A Fidanovski tvrdi – orgazam je orgazam, bio on vaginalni ili klitoralni. „Većina žena (80%) doživljava klitoralni, jer je tu najveći broj nervnih završetaka (oko 8.000). Ali ne treba se time opterećivati, već istraživati sve regije da bi se došlo do svog najboljeg orgazma. To nije moguće ako se stalno preispitujete šta treba da se uradi, šta je OK, šta ne… Opustite se i uživajte!“
Većina ljudi veruje da je seks sjajna vežba, a neke studije navode da na taj način može da se sagori i do 200 kalorija. Ipak, pre nego što povučete članstvo u lokalnoj teretani, trebalo bi da znate da prosečan odnos, nažalost, traje svega šest minuta, a za to vreme nije moguće sagoreti baš toliko puno kalorija, budimo realni. Ipak, dobra vest je da orgazam može da ubrza proces gubitka suvišnih kilograma. Seksualni vrhunac vodi ka ubrzavanju protoka krvi i podstiče rad hormona. Ceo taj proces zahteva energiju, pa jednim orgazmom možete da sagorite između 60 i 100 kalorija. To je čak tri do pet puta više kalorija nego što se sagori tokom samog seksa. Zbog toga se potrudite da se vaši seksualni podvizi uspešno završe! Mišići su, inače, tokom seksa aktivni u tolikoj meri da se vođenje ljubavi može smatrati umerenom vežbom. Neka istraživanja govore da, ukoliko odnos prosečno traje 25 minuta, muškarci sagore 4,2 kalorije po minutu, a žene 3,1. Neverovatna količina energije koja se troši tokom seksa približna je brzom hodanju, a to dovodi do zaključka da je seks odlična forma aktivnosti. Naravno, seks ne bi trebalo da zameni redovno vežbanje. Najbolje bi bilo da kombinujete seks i neku drugu fizičku vežbu i tako unapredite kvalitet života.
JESTE LI SKORO BILE U SEKSI ŠOPU?
A zašto niste, moliću lepo? Sramota je? Ne biste da vas neko vidi, pa da pomisli da sa vama nešto nije u redu? Drage žene, sa vama je baš sve u redu ako želite da uživate u seksu. Sve drugo nije normalno. Ako vam je baš glupo da odete u seks-šop, uvek u privatnosti svog doma možete da odete na net i vidite koja bi vam igračkica dobro došla. Čak i ako ste u braku ili vezi, jer je to sjajan način da osvežite seksualni život i iznenadite svog muškarca. A ako ste same? Pa, to je jedan od načina da kupite sebi dobrog, vernog ljubavnika koji ispunjava sve vaše želje bez straha od polnih bolesti. Šalu na stranu, pročitajte odgovor na sledeće pitanje ako ste još uvek u dilemi da li vam treba neka seksi igračka.
DA LI ЈЕ REŠENJE U MASTURBACIJI?
Naši sagovornici, psihoterapeuti uglas kažu: da, jeste! Mnoge žene zbog kulturoloških ili religijskih stereotipa sebi ne dozvoljavaju taj „luksuz“, što je potpuno pogrešno, smatra Fidanovski. „Umesto da iskoriste masturbaciju za upoznavanje sopstvenog tela i sebe, one nesvesno stvaraju pogrešnu predstavu o tome da partner treba da im ’dâ’ orgazam. Na taj način zaboravljaju da su same odgovorne za svoje uživanje.“
Braković ide i dalje od toga i podseća na sve psihofizičke benefite seksa sa osobom koju najviše volite, dakle samim sobom, što bi rekao Vudi Alen. „Masturbacija opušta mišiće i relaksira telo. Ona rasterećuje od stresa i pogoduje celom organizmu. Svedoči o radoznalosti osobe da istražuje svoje telo, ali i svet oko sebe, što je esencijalno za našu vrstu. Ukoliko nema nekih organskih smetnji, smatram da masturbacija kao izuzetno prijatno i lepo telesno i mentalno iskustvo treba da bude deo ponašanja svake zdrave osobe i toplo ga preporučujem svima!“
KAKO STOJITE SA KOPULATORNOM VOKALIZACIJOM?
Neki engleski naučnici sproveli su istraživanje na temu ženskog oglašavanja tokom seksa, poznatu kao „kopulatorna vokalizacija“. Ispitana je 71 žena od 18 do 48 godina, pa je otkriveno kako većina proizvodi zvukove u krevetu i to ne čak dok doživljava orgazam. Čak 66 žena priznalo je, međutim, kako se oglašavaju da bi ubrzale partnerov orgazam. O, nevolje! Seks je toliko loš da činite sve kako bi se što pre završio? Možda to nije loše rešenje ako vas je spopao baš usred poslednje epizode serije „Istine i laži“ pa jedva čekate da ga se otarasite. Ali kao dugoročno rešenje svakako nije najbolja opcija. „Ako naglašeno uzdišete, partneru dajete do znanja da radi sve dobro, a očigledno nije tako“, kaže seksualni edukator Peti Brizben. Ona zato savetuje da se koriste uzvicima samo kad on stvarno radi nešto dobro, jer će u suprotnom vaš muškarac zauvek ostati potpuna neznalica. Mi žene treba da preuzmemo odgovornost nad vlastitim užitkom, pa i da postanemo učiteljice svojim partnerima. Iz najsebičnijih mogućih pobuda…
Blic