Ljubav u vezi se često gubi kroz nesporazume i strah od ranjivosti, a trajna ljubav kako tvrde stručnjaci zahtijeva jednu važnu vještinu.
Naime, psiholog Mark Travers za Psychology Today pojasnio je da je samosvijest važna za promatranje vlastitih misli, ponašanja i emocija te razumijevanje načina na koje one utječu na vezu.
Kako pojašnjava, prave veze se ne temelje samo na ljubavi, već i na poštovanju, komunikaciji i povjerenju.
“Povjerenje počinje sa iskrenošću prema sebi te priznavanjem vlastitih strahova i potreba. Kada potiskujete svoje osjećaje ili bježite od onoga što vas plaši, tada stvaranje unutrašnji sukob koji se vremenom održava i na vašu vezu. Samosvijest vas uči da budete autentični i otvoreni, a pravo povjerenje nastaje tek onda kada oba partnera dijele iskrenost i ranjivost”, kazao je Travers.
U svakoj vezi dolaze i trenuci kada će vas partnerovo ponašanje podsjetiti na prethodne nesigurnosti ili strahove.
“Bez samosvijesti lako reagujete impulsivno i stvarate nepotrebne sukobe. Kada prepoznate svoje okidače, onda možete zastati, razumjeti ih i reagovati mirnije. To omogućava bolju komunikaciju i pomaže da odnos ostane izvor podrške, a ne napetosti”, tvrdi ovaj psiholog.
Uz to, on tvrdi da granice čuvaju vaš identitet i sprječavaju da se izgubite u vezi.
“Kada nemate granice, često pokušavate ugoditi drugoj osobi i zanemarujete svoje potrebe, što vodi do iscrpljenosti i nezadovoljstva. Samosvijest vam pomaže da prepoznate šta vam je potrebno da biste se osjećali sigurno i poštovano. Jasno izražene granice ne uništavaju bliskost, one štite i omogućavaju iskrenu povezanost u vezi, bez gubitka sebe”, kazao je.