Šta vam je prva asocijacija na kokos? Tropske destinacije, palme, plaža, opojan miris?
Ova voćka sadrži zasićene masne kiseline u kojima preovladava laurinska kiselina. Laurinska kiselina je poznata po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima, a koristi se kod problema sa bolestima želuca i creva poput gljivica, kandide i sličnih bolesti.
Jedan od najpopularnijih proizvoda od kokosa je neverovatno zdravo kokosovo ulje, ali u mnogim zdravim receptima među namirnicama ćete pronaći i kokosovu vodu.
Ona je najpopularnija među slavnim Brazilkama poput Adrijane Lime, Alesandre Ambrozio i Izabel Gular, koje svoj zanosan izgled duguju upravo kokosovoj vodi!
To nije ni čudo budući da se u njoj nalazi mnoštvo blagodati za vaš organizam.
Odlična je za energiju i hidrataciju nakon vežbanja, jer sadrži dosta kalijuma, koji se gubi usled znojenja. Dobar je izbor i za vrele letnje dane, čak i kada ne vežbate, ali morate da nadoknadite materije izgubljene znojenjem.
Takođe, neki kokosovoj vodi vole da dodaju i malo soli, što čini savršen sportski napitak, koji će vam nakon napornih vežbi stabilizovati pritisak. Vrhunski stručnjaci prozvali su je mehanizmom za stvaranje balansa među elektrolitima i normalizaciju krvnog pritiska.
Poznato je da je hidratacija i jedan od preduslova za lepu kožu i ujednačen ten, a zanosne Brazilke priznale su da sve to duguju moćnoj kokosovoj vodi.
Kokosova voda je odlična i za mamurluk. Ovaj napitak će vas osloboditi simptoma trovanja alkoholom jer će nadoknaditi elektrolite koje ste izgubili zbog opijanja.
Da li ste znali da je ovaj napitak izvrsna zamena za pasterizovano kravlje mleko ili prerađeno sojino mleko?
Takođe, kokosova voda je odličan izbor i za one koji žele da smršaju, budući da ne sadrži mnogo kalorija.
Izdrobite aspirin, pa utrljajte u kosu: Magija koja će vas oduševiti!
Odgovaraće i onima koji nemaju naviku da svakog dana popiju dovoljnu količinu vode i ljubitelji su sokova – kokosova voda je odlična zamena, jer ima lep ukus i vrlo efektno i brzo hidrira organizam.
Ako vam se ukus kokosove vode ne dopada, možete joj dodati različite arome i prilagoditi je svom ukusu.Imajte u vidu da kokosovu vodu ne treba da izjednačavate sa kokosovim mlekom – ono je deo ploda kokosa sa vrlo visokom kalorijskom vrednošću i sa visokim procentom zasićenih masti, pa sa kokosovim mlekom ne možete da postignete, na primer, efekat mršavljenja./KURIR