Britanka Sara Heris imala je karijeru fitnes instruktora u teretani, ali je poželela da se ostvari kao majka i ispunila je sebi tu želju.
Rodila je zdravu ćerkicu Lusi, ali tokom trudnoće nije mogla da kontroliše glad i žudnju za slatkišima. Na početku trudnoće imala je 63 kilograma, a nakon porođaja čak 83,5, pa se na njenoj visini višak i te kako video – prenosi Dejli mejl.
“Sve vreme sam jela slatkiše, za svaki obrok, moj suprug nije mogao da veruje kada vidi šta sam sve donela iz prodavnice” – iskrena je Sara i priznaje:
“Mislila sam da će se moja linija vratiti odmah nakon porođaja. Beba je imala nepunih 3 kilograma, a ja sam bila teža nego ikada i tada sam shvatila da kilogrami neće magično nestati”.
Sara je bila prestravljena i stalno je razmišljala kako će se vratiti na posao sa 20 kilograma viška, a kada joj je ostalo još tri meseca do kraja porodiljskog bolovanja, odlučila je da je vreme da nešto preduzme. I tačno toliko joj je i trebalo.
Nasuprot jelu u svako doba dana, gomili čokoladica, čipseva i brze hrane koju je nastavila da jede i nakon porođaja, Sara je konačno presekla: odlučila je da se odrekne grickalica i prešla je na proteinsku ishranu sa mnogo povrća. Takođe, počela je da odlazi u teretanu tri puta dnevno ujutro i uveče.
Kako bi se vratila u formu, ali i uspela kao majka, Sara je učinila prilično radikalan korak – u teretanu je išla u pola 5 izjutra na kardio trening, a uveče je radila vežbe snage sa tegovima.Iako je bilo naporno, novopečenoj mami se trud isplatio – za 12 nedelja izgubila je skoro 21 kilogram! Bila je toliko zadovoljna transformacijom svog tela u tako kratkom vremenskom periodu, da je i pored svog straha, sa velikim samopouzdanjem ponovo kročila na svoje staro radno mesto.
“Osećam se fenomenalno sada kada sam ponovo u formi, a bilo je prilično brzo” – kaže srećna Sara i dodaje da joj je drago što je savladala izazov.
“Iako je ponekad bilo teško ustati rano i sam sebe motivisati za odlazak u teretanu, najveća nagrada mi je kada se pogledam u ogledalu i shvatim da mogu da budem zdrava i zgodna mama” – zaključuje Sara, koja ne propušta priliku da na Instagramu svima pokaže svoj savršen stomak./kurir