Bol u leđima je najčešća je zdravstvena tegoba nakon prehlade. To je i peti najčešći razlog za hospitalizaciju te treći najčešći razlog za operaciju. Oko 56 odsto osoba s bolovima u donjem delu leđa kaže da im simptomi ometaju dnevne aktivnosti, uključujući spavanje i seks. Ako i vi imate ove probleme, ne morate da se odričete intimnih odnosa, već upražnjavajte ove poze:
Bol u leđima
Bol: Išijas
Seksualni položaj: Muškarac je ženi iza leđa, a podupire se rukama
Savet: “Dobro je da se muškarac malo povije u predelu leđa kako bi smanjio pritisak na bedra”, savetuje doktorka Natali Sidorkevic koja je 2014. na Univerzitetu Voterlu u Kanadi objavila studiju na temu “Seks s bolovima u leđima”, prenosi zdravakrava.24sata.hr.
Kostobolja
Bol: Artritis
Seksualni položaj: Misionarski
Savet: “Misionarski položaj ublažava pritisak na kolena i kukove”, kaže fizioterapeut Lin Berman. Ako se bol u leđima pogoršava dok se krećete, smotajte peškir i stavite ga ispod leđa kao podršku.
Problem sa karlicom
Bol: Karlica
Seksualni položaj: Na obe ruke i noge
Savet: U ovom položaju karlica će biti u neutralnom položaju. Bol u karlici se odnosi na bolove u predelu stomaka ispod pupka. Ovaj bol može da prati širok raspon stanja. To može da bude bezopasan znak plodnosti, probavni poremećaj poput sindroma iritabilnog kolona ili neka opasna stanja./KURIR