Ako se zdravo hranite, to ćete primijetiti u svom izgledu i raspoloženju. Isto tako, određena hrana može povećati seksualnu želju, piše Healthline.
Kafa
Stručnjaci preporučuju konzumaciju kafe, koja može biti od velike koristi muškarcima u borbi protiv erektilne disfunkcije kada je u pitanju anksioznost pri seksualnim odnosima. Stres i napetost mogu ostaviti traga na muškoj psihi i stoga su značajni faktori koji inhibiraju seksualnu aktivnost. Kafa može pomoći u oslobađanju od napetosti i stresa i omogućava vam da se „koncentrišete na posao“.
Avokado
Ova super hrana je bogata vitaminom E, koji je takođe poznati antioksidans, i vitaminom B6, koji će spriječiti razvoj srčanih oboljenja i omogućiti lakši protok krvi. Hrana je bogata nezasićenim masnim kiselinama koje poboljšavaju rad srca, i sve ono što srcu i cirkulaciji odgovara. Takođe odgovara vašem seksualnom životu!
Bademi
Bademi sadrže cink i vitamin E, minerale i vitamine za koje se vjeruje da su dobri za seksualno zdravlje i reprodukciju. Selen će vam pomoći ako ste zabrinuti za izdržljivost, a vitamin E podstiče cirkulaciju. Cink je mineral koji stimuliše oslobađanje muških polnih hormona i jača libido.
Susam
Spomenuli smo da je cink dobar za seksualno zdravlje muškarca. Cink se nalazi i u poznatim afrodizijačkim ostrigama, ali stručnjaci kažu da je susam savršeno dobra zamjena.
Banana
Omiljeno žuto voće sadrži bromelain, enzim koji povećava muški libido. Banane takođe mogu pomoći onima koji ne pucaju na „duge staze“ jer kalijum i roboflavin povećavaju nivo energije i izdržljivost, prenosi Večernji list.
(Tekst: Večernji list – foto: arhiva)