Upravo je to područje odličan teren za razne šarlatane i varalice koji vam prodaju svoje proizvode i obećavaju vam večnost.
A najveći prevaranti su velike korporacije.
Ovih sedam proizvoda reklamiraju se kao izuzetno hranjivi i dobri za zdravlje, ali istina je ipak malo drugačija, piše Rawstory.com.
- Kokosova voda
‘Niskokalorična’, ‘bez masti’ i ‘bogata magnezijumom’ samo su neke od nutritivih prednosti vode iz još zelenih kokosovih oraha. Kada tome dodate zvezde poput Rijane i Džesike Albe koje se kunu u njeno delovanje, dobili ste unosnu industriju.
Znate svi koliko je sati kada se Koca-Kola i Pepsi bore za svoj udeo u tom poslu…
Istina je da kokosova voda ima svojih prednosti, ali vrlo je skupa. Studija iz 2012. godine pokazala je da ovaj “čarobni napitak” nije ništa bolji od obične vode pa se držite dobre stare H2O.
- Vitaminizirana voda
Vitamini i voda – šta tu može da bude loše? Koka-Kola takođe smatra da je to odlična kombinacija, pa je, uz dodatak šećera, prodaje od 2007. godine.
Iako čudotvorna svojstva vitaminizirane vode nisu dokazana, ko bi u njih sumnjao kada ih reklamiraju ‘stručnjaci’ poput Elen Dedženeri i Dženifer Aniston? Uprkos njihovim tvrdnjama, dosad nije dokazano da vitamini leče išta osim egzotičnih bolesti poput beri-berija. Ako ikada obolite od beri-berija, obavezno nabavite vitaminiziranu vodu, a dotad vam je narandža dovoljan izvor vitamina.
- Energetske pločice
Reklame u kojima mišićave, vitke žene u sportskim grudnjacima grickaju pločice i obećavaju mladolik izgled odličan su mamac za sve koji se bore s viškom kilograma. Nažalost, većina tih je proizvoda sve samo ne zdrava. Velik udeo masnoća, kalorija i tamna čokolada s premalim udelom antioksidansa ružna je istina koja se krije iza reči “fitnes”. I nemojte da se zavaravate: šećer je šećer, nevažno je radi li se o rafinisanom, belom ili o medu.
- Granola
Granola – druga reč za zdravu ishranu u obliku orašastih plodova, dehidriranog voća i celih žitarica, upakovana u kutiju na kojoj je slika polja pšenice i kašike meda – i šećera, kao i previše masti. Četvrtina šoljice granole sadrži četiri grama šećera i pet grama masnoća. Mmm, zdravo
- Voćni jogurt
Dok je obični jogurt izvrsna namirnica bogata proteinima i bakterijama koje održavaju vaš imunološki sistem zdravim, voćni je jogurt jedna velika prevara prepuna šećera. Ako želite jesti jogurt s voćem, stavite voće u jogurt.
- Bademovo mleko
Otkad su u javnost procurele priče o stravi i užasu koji se događaju na farmama krava, procvala je industrija mleka biljnog porekla. Proizvođači mleka od soje, konoplje i ostalih biljaka počeli su jako dobro da zarađuju na pretpostavci da je mleko od zdravih biljaka takođe zdravo.
Ali, da li ja zaista tako? Bademovo mleko sastoji se uglavnom od vode u koju je umešana šaka badema. Ne zvuči baš hranjivo, zar ne? Kalcijum i ostale ‘zdrave stvari’ u ovu se tečnost dodaju naknadno i daleko su od ‘prirodnog izvora’. Uzmite u obzir i da su za uzgoj badema potrebne ogromne količine vode što bademovo mleko čini vrlo štetnim za prirodnu okolinu.
- Hrana obogaćena omega-3 masnim kiselinama
Dokazano je da omega-3 masne kiseline igraju ulogu u smanjenju rizika od bolesti srca, raka, Alhajcmerove i drugih bolesti koje ugrožavaju život pa nimalo ne čudi što su velike korporacije odmah počele dodavati omega-3 masnoće u svoje prehrambene proizvode.
Problem je u tome što nisu dodale DHA i EPA ‘omege’ nego ALA omega-3 masne kiseline koje nemaju nikakav posebni učinak na organizam. S vremena na vreme se počastite lososom – jedan komadić ove ribe ima 100 puta više dobrih ‘omega’ nego obogaćena mleka i jogurti, prenosi Rawstory.com.
(Rawstory.com)