Rak debelog crijeva jedna je od najčešćih malignih bolesti, a znatno češće pogađa muškarce nego žene. Jedan od razloga za to je što se muškarci prekasno nakon pojave simptoma javljaju ljekaru, a i rjeđe odlaze na dijagnostičku kolonoskopiju. Nakon 50. godine na kolonoskopiju treba ići redovino, a oni sa slučajevima te bolesti u porodici i ranije, već nakon 30.
Pregled na polne bolesti
Čak i za muškarce koji su u monogamnoj vezi godinama, nikad nije loša ideja testirati se na polno prenosive bolesti. One u organizmu mogu biti dugo pritajene, a nanositi trajnu štetu organima i uzrokovati prijevremenu smrt. SZO ističe kako bi se svi ljudi od 16. do 65. godine barem jednom u životu trebalo da se testiraju na virus HIV-a i hepatitisa, a više puta ako su imali spolni odnos bez zaštite.
Redovna kontrola težine i obima struka
Iako većini ljudi nje potreban ljekar kako bi uočili da su pretili, dobro je da vam ljekar i službeno izračuna indeks tjelesne težine ili BMI. Onaj od 18,5 do 24,9 smatra se normalnim, dok sve iznad toga donosi veći rizik i potrebu za češćim ljekarskim pregledima.
Nivo holesterola
Američko Udruženje za zdravlje srca savjetuje da muškarci nakon 20. treba svakih šest godina redovno da provjeravaju nivo holesterola u krvi. Prema ljekarima, ta vrijednost je važan pokazatelj stanja krvnih sudova, kao i rizika od moždanog i srčanog udara. Muškarci znatno češće boluju od srčanih bolesti, a većina njih uspješno se liječi ako se uoče na vrijeme.
Kontrola krvnog pritiska
Poput visokog holesterola, i visok krvni pritisak nanosi trajnu štetu krvnim sudovima i skraćuje život. Nakon osamnaeste, potrebno je barem svaka dva mjeseca izmjeriti krvni pritisak, posebno ako postoji genetska sklonost toj bolesti. Kod blago povišenih vrijednosti krvnog pritiska potrebno je smanjiti unos soli u prehrani te smršaviti, dok su kod većih vrijednosti potrebne i tablete koje će ga regulisati.
Šećer u krvi
Čak i oni umjerene tjelesne težine i aktivnosti treba da izmjere nivo šećera u krvi, ali i da urade test na oralnu podnošljivost glukoze (OGTT). Povišene vrijednosti mogu upućivati na nastanak dijabetesa, poremećaj štitnjače, oštećenje jetre ili celijakiju. Snižene vrijednosti mogu upućivati na virusni hepatitis, oštećenje bubrega ili pak rak gušterače.
Pregled urologa
Svaki treći muškarac nakon 50. ima neki oblik hronične upale prostate, a čest su uzrok ponavljajuće upale mokraćnog sistema koje se nisu liječile. Takve hronične upale mogu čak i prouzrokovati rak, a redovni pregledi prostate i vađenje markera PSA u krvi najbolja su prevencija razvoja bolesti. Muškarci bi svakako trebalo da odlaze urologu, u jednakoj mjeri kao što žene odlaze ginekologu, ističu ljekari.