Organizam se može rashladiti tuširanjem i unošenjem tečnosti, ali ne hladne, jer se ponovo zagrijava do optimalne tjelesne temperature i tako dodatno troši energiju, savjetuje primarijus doktor Amra Bašić-Živadinović, govoreći za Fenu o pravilnom ponašanju na visokim temperaturama.
To je slučaj kod pregrijavanja organizma, a naglašava da su toplotni udar i sunčanica ozbiljna stanja kod kojih je neophodno zatražiti pomoć ljekara.
Ističe da osobu u takvom stanju prvo treba skloniti u hlad i čim prije dovesti ljekaru.
Da bi izbjegli posljedice visoke temperature, kazala je Bašić-Živadinović, treba nositi pamučnu odjeću, zaštititi glavu, ne prejedati se, ne jesti masnu hranu i fizičku aktivnost smanjiti na minimum.
“Kod visokih temperatura dolazi do proširenja krvnih sudova i pada krvnog pritiska, svi se moraju paziti i zdravi i bolesni”, naglasila je.
Navela je da je korisno boraviti u prirodi, barem u parkovima, a stambene prostore ne otvarati tokom dana nego kasno uvečer kada se temperatura spusti.