More ima svoje tajne, svoju energiju, svoje misteriozne načine na koje se uvlači u naše um, srce, dušu i svojim dodirom ispušta ljekovite moći.
Šum valova
Naučnici su dokazali da zvukovi valova umiruju i revitaliziraju um i tijelo.
Odlično je to da zvukove valova možete slušati bez obzira na to kupate li se ili ne.
Tokom vjetrovitih dana se nemojte zatvarati u dom, već sjedite uz obalu i priuštite sebi tretman opuštanja.
Svjež morski vazduh
Jeste li se ikada pitali zašto spavate mirnije nakon dana provedenog na plaži?
To je zbog morskog vazduha.
Morski vazduh je pun čestica koje pospješuju apsorpciju kiseonika i neutraliziraju štetu nastalu prisutnošću slobodnih radikala.
Naučnici su dokazali da morski vazduh vraća nivo serotonina u ravnotežu, a on je zaslužan za dobro raspoloženje.
Iz tog razloga osjećate porast koncentracije, a istovremeno smanjenje stresa.
Sunce
Sunce djeluje tako omamljujuće i opuštajuće jer potiče oslobađanje endorfina koji povećava prag boli i utiče pozitivno na vaše emocije.
Sunce je glavni izvor vitamina D koji igra vodeću ulogu u jačanju kostiju i imuniteta. Manjak vitamina D je povezan s povećanim rizikom od nastanka raznih autoimunih bolesti.
Morska voda
Morska voda sadrži oko 3,5% soli i 83 elementa iz periodnog sistema elemenata. Čak 99% mineralne soli je sačinjeno od pet osnovnih elemenata:
- hlor 55%
- natrijum 30,6%
- sumpor 7,7%
- magnezijum 3,7%
- kalcijum 1,1%
- kalijum 1,1%
- ostalo 0,8%
Prednosti morske vode su čovjeku poznate vijekovima.
Morska voda sadrži veliki broj minerala koje tijelo treba za detoksikaciju.
Pospješuje zarastanje rana, ublažava infekcije i simptome artritisa i psorijaze.
Morski pijesak
Pijesak je poput prirodnog pilinga za kožu.
Pomaže u bržem uklanjanju mrtvih ćelija kože i pospješuje prirodnu regeneraciju kože.
Odlično je vježbati na pijesku jer dodatno opterećenje znači dodatan napor mišićima, zbog čega će rezultati biti još bolji.
(Nezavisne novine)