Nutricionisti smatraju da limun nije namirnica koju bi svako mogao da koristi.
Limun ima brojne zdravstvene benefite – bogat je vitaminom C, suprostavlja se slobodnim radikalima u ćelijama i pomaže rad srca. Pored toga, on utiče na smanjenje nivoa šećera u krvi i odličan je saveznik u borbi protiv virusa.
Citrusna kiselina iz limuna pomaže u prevenciji nastanka bolnog kamena u bubregu, a takođe olakšava bol kod upaljenih sinusa.
Doručak / Ove namirnice olakšat će probleme s probavom, uvrstite ih u prehranu
Limun je dragocijen i za očuvanje vitke linije jer ubrzava metabolizam, ali i za ljepotu jer može da posvetli fleke na koži, smanji masnoću kose i ukloni bradavice.
Iako se stiče utisak da je limun svemoguć, nutricionisti ipak upozoravaju da postoje određene kategorije ljudi kojima limun neće prijati.
Prema riječima stručnjaka, agrumi su najopasniji za osobe sa gastritisom i drugim bolestima digestivnog trakta.
“Limun stimuliše proizvodnju hlorovodonične kiseline u tijelu. Kada dospije u stomak pacijenta sa problemima sa varenjem, kiselost se još više povećava, što izaziva ne samo nelagodnost, već i pogoršanje zdravstvenih problema”, tvrdi nutricionistkinja Natalija Kruglova, piše portal Nezavisne.com.
Izvor: radiosarajevo