Osobe koje pate od teških glavobolja skloni su isprobavanju raznih metoda i sredstava, sve samo kako bi odagnali neprijatnu bol.
Glavobolje su zaista neprijatne i nepredvidive, a vrlo često im i ne znamo uzrok. Pokazalo se da kod glavobolja mogu pomoći topli i hladni oblozi te oblozi od jabukovog sirćeta.
Važno je znati da kod nekih oblika glavobolje djeluju samo hladni, a kod nekih samo topli oblozi, dok oblog od jabukovog sirćeta najbolje pomaže kod migrene i upale sinusa.
Topli ili hladni oblog?
Neke glavobolje se javljaju zbog širenja krvnih sudova koje onda pritiskaju živce. Kod takvih glavobolja dobro pomažu hladni oblozi jer smanjuju krvne sudove i tako ublažavaju pritisak i bol.
Druge su glavobolje uzrokovane tjeskobom i napetošću mišića. U tom slučaju hladni oblozi ne pomažu jer oni dodatno skupljaju mišiće. Kod takvih glavobolja, pokazalo se, bolje pomažu topli oblozi.
Ako ne znate koji tačno tip glavobolje imate, isprobajte i hladni i topli oblog te vidite što vam bolje pomaže.
Potrebno:
1. Za hladni oblog: pakovanje leda ili vrećica zamrznutog povrća.
2. Za topli oblog: peškir natopljen u jako toplu vodu i ocijeđen.
Priprema obloga:
Kod primjene obloga morate da se smjestite na neko mirno mjesto i legnete, najbolje u zamračenu prostoriju. Stavite oblog na čelo. Opustite se i umirite disanje. Zavisno od toga gdje najviše osjećate bol možete premještati oblog na tjeme, na vrat, ramena, sljepoočnice…
Oblog možete staviti na više mjesta, na primjer hladni oblog na čelo, a topli na ramena, ako vam je glavobolja nastala zbog napetosti. Nakon primjene obloga popijte čašu vode.
Oblog od jabukovog sirćeta – dobra pomoć kod migrene i sinusitisa
Kad vas zadesi migrena ili upala sinusa, isprobajte obloge od jabukovog sirćeta.
Osim što je uopšteno dobro za zdravlje, jabukovo sirće je i prirodni detoks organizma, pokazalo se da pomaže i kod glavobolje.
Pripazite da u zdravstvene svrhe uvijek upotrebljavate 100% prirodno jabukovo sirće.
(Tekst: Krstarica – foto: arhiva)