Tajna vitalnog izgleda u dobroj mjeri sakrivena je u genima. Međutim, može se očuvati, a proces starenja usporiti i promijenjenim životnim navikama sadržanim u drugačijoj ishrani, fizičkim aktivnostima i sveukupnom stilu života, poručuju stručnjaci koji se bave fiziologijom
Suočavanje sa stresom na pravi način takođe pomaže zdravijem izgledu, a samim tim i odlaže starenje. Problem ne predstavlja novonastala stresna situacija, već način reagovanja na nju.
Smijeh i sreća definitivno zaustavljaju godine. To se može postići poboljšavanjem sopstvenog životnog entuzijazma i opšteg osećaja zadovoljstva. Zato treba biti svoj, radoznao i kreativan. Blagotvorno djelovanje smeha, dobro raspoloženje i prisni odnosi u porodici takođe odlažu starenje.