Sezonske alergije najčešće su u proljeće i jesen. Ako ste alergični na polen u vašem području, to može biti ono što povećava proizvodnju nosne sluzi ili uzrokuje oticanje tkiva u nosu. Polen koji izaziva vaše sezonske alergije može da uđe kroz otvorene prozore ili ventilacioni sistem klima uređaja.
Izloženost buđi u vašem domu može da izazove probleme noću. Američki koledž za alergiju, astmu i imunologiju savjetuje da provjerite da li ima buđi na sljedećim mestima: kupatila, podrumi, oluci, kante za smeće, kontejneri u frižiderima, bilo gdje gdje curenja mogu imati vlažne površine… Potražite pomoć stručnjaka za otklanjanje buđi ako je potrebno i konsultujte se sa alergologom ako lijekovi bez recepta ne pomažu.
Ako vaš voljeni pas, mačka ili ptica dijele krevet sa vama, to može izazvati blokadu. Ako jutarnja gužva nije vrijedna večernjeg maženja, nemojte spavati sa kućnim ljubimcem. Takođe možete preduzeti sljedeće mjere da biste smanjili upalu nosa… Okupajte svog ljubimca antialergijskim šamponom, pomjerite kutiju za otpatke iz spavaće sobe I odaberite podove od tvrdog drveta kako biste smanjili nakupljanje dlake na tepihu.
Ako ste izloženi dimu tokom dana ili ako neko u vašem domaćinstvu puši, možete da osjetite rinitis rano ujutru. Pasivno pušenje takođe povećava rizik od razvoja hroničnih problema sa sinusima. Razgovarajte sa svojim ljekarom o odgovarajućim lijekovima i budite oprezni sa dekongestivima jer previše može pogoršati upalu. Hormonske promjene tokom trudnoće i menstruacije takođe mogu izazvati jutarnju kongestiju. Oko 39 procenata trudnica ima rinitis vezan za trudnoću. Istraživanja pokazuju da sljedeće metode mogu pomoći u ublažavanju simptoma: ispiranje nosa slanom vodom, vježbanje i upotreba nazalnih dilatatora, prenosi Večernji list.
(Nezavisne – FOTO: Shutterstock)