Sve što je potrebno kako biste se oslobodili ukočenosti jeste da legnete na leđa i pustite da vam glava padne sa kreveta.
Mnogi ljudi umesto da se ujutru probude čili i odmorni, zadesi ih privremena, ali donekle i bolna ukočenost u vratu.
Razlog tome je najverovatnije nezgodan položaj spavanja ili neudoban jastuk i/ili krevet.
U svakom slučaju, postoji jedan trik, koji bi trebalo da vam donese brzo olakšanje.
Sve što je potrebno jeste da legnete na leđa, tako da vam glava visi sa kreveta, a potom i da prstom pogurate bradu, a samim tim i glavu, ka unazad, koliko god je to moguće.
Ostanite u ovom položaju 10-ak sekundi, pa ponovite sve tri puta.
Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.
Vecernjenovosti.ba (Foto: arhiva)