Ovaj recept za smuti, čija je osnova bundeva, biće vam odličan izvor energije u hladnim jesenjim danima. Narandžasta boja bundevinog mesa i kore govori da je u pitanju povrće bogato beta karotenom, antioksidansom koji štiti organizam od uticaja slobodnih radikala, čuva zdravlje očiju i jača imunitet.
Potrebno:
1/2 šolje pirea od bundeve, 2 šargarepe, 1 jabuka, 3 urme, 2 kašičice konopljinog semena, 1 kašičica cimeta, 1/2 kašičice đumbira, šolja vode
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i miksujte ih na najvećoj brzini dok sastav ne postane kremast.
Srpskainfo