Poznata pjevačica Aleksandra Radović otkrila je kako održava svoj besprijekorni izgled.
Svakog jutra idem na trening, to preporučujem svim ženama. Da biste gubili na kilaži, važna je svakodnevna fizička aktivnost. Za sve ove godine to se pokazalo kao dobitna kombinacija u borbi protiv suvišnih kilograma – ispričala je.
Dodala je da nikome ne treba biti izgovor to što nema slobodnog vremena.
– Neka nađu neku teretanu u blizini i neka svako jutro po 45 minuta brzo hodaju na traci. Kad god imam višak slobodnog vremena, odradim duži trening ili odem na plivanje. Na proljeće i ljeto praktikujem i brzi hod u prirodi – dodala je Aleksandra.
Što se tiče vježbi, voli čučnjeve, preskakanje vijače, trbušnjake sa šipkom i loptom.
– Vrlo često kada imam gostovanje u nekom jutarnjem programu, odmah pravo s televizije sa šminkom odem na trening. Baš se trudim da ne propustim nijedan trening – kaže ona.
Njena ishrana je balansirana, pazim na unos hljeba i ostalih namirnica koje debljaju. Za doručak najčešće jede žitarice s jogurtom, za ručak piletinu i špinat, a za večeru salatu.
Izvor: SRPSKAINFO