Još jedan dokaz da srećan život čine zaista sitnice!
Ukoliko u stanu nemate nešto s ovog spiska, promenite to što pre – istraživanje je pokazalo da ove stvari povećavaju osećaj zadovoljstva.
Zeleni ili žuti zidovi
Studija koju je objavio jedan amsterdamski univerzitet kaže da od cele palete boja ove dve nijanse izazivaju i podstiču najviše osećanja sreće. Razumemo da je velika promena okrećiti zidove u zelenu ili žutu boju, pa stoga za početak eksperimentišite sa ukrasima u ovim bojama na pojedinim zidovima.
Sveže cveće
Naučnici su dokazali da sveže cveće aktivira emocije sreće i povećava osećaj zadovoljstva životom. Zato izađite na obližnju pijacu i kupite cveće koje vam privuče najviše pažnje.
Fotografije
Ukoliko je vaš noćni stočić trenutno posvećen knjigama, punjaču i čaši vode, što pre ih zamenite dragim porodičnim fotografijama. Istraživanja su utvrdila da takve fotografije evociraju sreću i osećanje mira i spokoja.
Dnevnik
Trening i meditacija čine da iz sebe izbacite negativnu energiju i ostavite prostor za srećno i pozitivno razmišljanje. Međutim, ukoliko nekada nemate vremena za trening ili meditaciju, možete da pokušate sa pisanjem dnevnika jer je dokazano da ima isti efekat. Možda vam se pisanje dnevnika čini rezervisanim za žene, ali nemojte biti puni predrasuda i samo pokušajte.
Pas
Mnoga istraživanja su potvrdile da je pas zaista čovekov najbolji prijatelj i da će svaki ljubimac svom vlasniku pružiti potrebnu podršku. Kućni ljubimac takođe poboljšava kvalitet života svog vlasnika pružajući mu bezrezervnu ljubav i oslonac.
Namešten krevet
Možda vam deluje suludo, ali neka vam nameštanje kreveta čim ustanete postane jutarnja rutina kako biste dobro i organizovano započeli dan. Prema rezultatima sprovedenih istraživanja, 71 procenat ljudi koji nameštaju svoj krevet smatraju da su srećni, dok je 62 procenta ljudi koji ne nameštaju svoj krevet nesrećno.
Minimalizam
Naučnici kažu da postoji veza između hormona stresa i ljudi koje poseduju kuću sa nepreglednom gomilom predmeta. Što više stvari imate u kući, proživljavaćete više stresnih iskustva, jer ljudi neurednu kuću povezuju sa neuspehom. Smanjite nered i povećajte šansu za sreću i smirenost.
Izvor: Bizlife.rs