Voda sa limunom ne samo da samo da gasi žeđ bolje od bilo kog drugog napitka, nego i hrani telo sa vitaminima i mineralima koji su potrebni našem organizmu.
Limun s vodom može da smatrati najboljim prirodnim energetskim napitkom. Kada se probudimo ujutru, naše telo je dehidrirano i ima potrebu za vodom kako bi izbacilo toksine. Drugim rečima, ova domaća “limunada” pomaže da se eliminišu toksini, reguliše pravilan rad bubrega i probavnog trakta primoravajući ih da rade što je moguće ravnomernije.
Evo 20 neverovatnih razloga zašto je potrebno da započnete dan sa toplom vodom vodom i limunom:
- Voda sa limunom daje telu elektrolite koji hidriraju vaše telo.
- Limun sadrži kalijum, kalcijum i magnezijum.
- Voda sa limunom je dobro za zglobove, smanjuje bolove u zglobovima i mišićima.
- Topla voda sa limunom pomaže varenju. Limunska kiselina deluje sa drugim enzimima koji lako stimulišu izlučivanje želudačnog soka i varenje.
- Voda sa limunom čisti jetru Jetra proizvodi više enzima iz vode sa limunom nego od bilo koje druge hrane.
- Sok od limuna stimuliše jetru da se oslobodi toksina.
- Voda s limunom pomaže borbi protiv infekcija respiratornog trakta, upalu grla i upalu krajnika. To je zbog antiinflamatornog svojstva limuna.
- Topla voda sa limunom pomaže regulisanje rada creva.
- Dobra je za vraćanje u normalu metabolizma.
- Pošto je limun snažan antioksidans, štiti organizam od slobodnih radikala i jača imuni sistem.
- Umiruje nervni sistem jer limun sadrži visok nibo kalijuma. Depresija i anksioznost su često rezultat niskog nivoa kalijuma u krvi. Nervni sistem treba dovoljnu količinu kalijuma da obezbedi održivi signale srcu.
- Voda sa limunom čisti krv, krvne sudove i arterije.
- Voda sa limunom može pri snižavaju krvnog pritiska. Dnevni unos jednog limuna može smanjiti povišeni krvni pritisak za 10 odsto.
- Voda sa limunom stvara alkalizirajući efekat u telu. Čak i ako ste ga popiti pre obroka, ona može da pomogne vašem telu da održi viši nivo pH. Ako je pH viši to se vaše telo bolje bori sa bolestima.
- Voda sa limunom je dobro za kožu. Vitamin C u limunu podmlađuje našu kožu
- Voda sa limunom pomaže da ublaži mokraćne kiseline, izgrađena od čega dovodi do bola u zglobovima i gihta.
- Voda sa limunom je koristan za trudnice. Pošto limun prepun vitamina C, on pomaže telu da se nosi sa virusima. Osim toga, vitamin C pomaže formiranje koštanog tkiva nerođene bebe. Istovremeno, zbog visokog sadržaja kalijuma, mešavina vode sa limuna pomaže u formiranju ćelije mozga i nervnog sistema bebe.
- Voda sa limunom ublažava gorušicu. Za ovo, pomešajte kašičicu limunovog soka u pola čaše vode.
- Voda sa limunom pomaže kod mršavljenja. Limun sadrži pektin vlakna, što pomaže da se utoli glad. Studije su dokazale da ljudi koji koriste više alkalna ishrane izgubili težinu brže.
- Voda sa limunom pomaže kod bolova zuba i gingivitis.
Kurir