Nova studija tako je pokazala da su oni koji su se svakodnevno mjerili smršali tri puta više od onih koji to nisu činili. U pola godine neki od ispitanika iz te grupe smršali su i do devet kilograma.
Naučnici sa Univerziteta Djuk smatraju da svakodnevno mjerenje suočava ljude s problemom pa su odlučniji u namjeri da se drže zadatog programa mršavljenja. Ono što ih dodatno motiviše jeste trenutak kada primijete prve rezultate.
U studiji je učestvovalo 47 muškaraca koji su se svakodnevno vagali šest mjeseci. Na početku i na kraju studije ispunili su detaljan upitnik u kom su otkrili kada i koliko su jeli, koliko su gledali TV i koliko su vježbali, te kojim su se aktivnostima bavili.
Ispostavilo se da je grupa muškaraca koja se svakodnevno vagala u prosjeku smršala šest kilograma. Takođe su se mnogo lakše opirali hrani i unosili su tri puta manje kalorija od ostalih, a dvostruko manje su grickali između obroka i jeli slatkiše. Dakle psihološki efekt bio je toliko snažan da su ispitanici pazili na zdrav način prehrane i na kraju dobili odlične rezultate.
Atv