Limunov sok
Iscijedite polovinu limuna i sipajte sok u toplu vodu – ovaj napitak i inače je odličan način da započnete dan, a pogotovo što ima veoma blagotvorno dejstvo na jetru. Preporučuje se i onima koji imaju problema s varenjem.
Prokelj
Biljke iz porodice kupusnjača, poput kupusa, brokolija i prokelja, sadrže glukozinolate – jedinjenja koja sadrže sumpor, koja štite jetru od brojnih oštećenja i poboljšavaju eliminaciju toksina i viška hormona.
Kurkuma
Ovaj začin zaslužan je za to što kari ima žutu boju, a poznat je po protivupalnom i antiseptičnom dejstvu na organizam, uključujući jetru.
Voda
Unošenje optimalne količine vode i biljnih čajeva poboljšava snabdijevanje jetre nutrijentima, kao i eliminaciju otpadnih produkata iz nje. Nedovoljno unošenje vode može uzrokovati stvaranje kamena u žučnoj kesi koje nastaje kao posljedica prevelike koncentracije žuči.
Čaj od korijena maslačka
Već duže vremena primjenjuje se kod bolesti jetre, a kafa od korijena maslačka odlična je zamjena za kafu.
RTRS