Kako zaustaviti listanje noktiju

January 22, 2023, 4:24 pm

Listanje noktiju problem je sa kojim se povremeno sretne svaka žena. Uzroka je mnogo, ali i načina za njihov oporavak.

Neki od uzroka su nedostatak vitamina A, D i C te nedostatak proteina, željeza, cinka i kalijuma, grickanje noktiju, prečesto lakiranje, gljivične infekcije…

Donosimo i nekoliko savjeta za očuvanje zdravih i čvrstih noktiju.

Ishrana

Vitamin A važan je za rast i obnovu kose i noktiju. Srećom, namirnice bogate ovim vitaminom su lako dostupne i ukusne, a uključuju ribu, mlijeko i mliječne proizvode, špinat, mrkvu i citrusno voće.

Njega

Često pranje ruku u vodi isušiće kako kožu dlanova, tako i nokte. Iako je za osobe u nekim profesijama, kao što su medicinski radnici, kuvari i frizeri, ono potrebno i desetak puta dnevno, preporučuje se nakon pranja ruku koristiti hidratantnu kremu kako bi se spriječilo isušivanje. Tokom zime nosite rukavice kada ste na otvorenom. Lakovi koji sadrže toluene i formaldehide kao i odstranjivači lakova za nokte na bazi acetona isušuju nokte i uzrokuju listanje noktiju. Zato je potrebno povremeno odmoriti nokte od lakova te uvijek koristiti odstranjivače na uljnoj bazi koji hrane nokte.

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *